美容コラム Beauty column

冬は要注意の季節!アトピーを予防・緩和するポイント

 2015.1.15
冬はアトピーの症状がひどくなることがある要注意な季節。
普段はアトピーの症状が出ない人でも、冬だけ症状が出てしまうという場合もあるのです。今回はなぜ冬はアトピーの症状が出やすいのかを知って、アトピーを悪化させないように予防、緩和しましょう。
冬にアトピーが悪化するのはどうして?
冬にアトピーが悪化する人は主に乾燥が原因と言われています。
肌が乾燥するとバリア機能が低下してしまうので、より外からの刺激をうけやすくなります。洋服が肌にこすれただけでもかゆみが止まらなくなったりぶつぶつができてしまったりし…。いつも以上に肌が敏感な状態になっていますので、より丁寧にスキンケアする必要があります。…続きを読む→

万能食材! にんにくがもつ「疲労回復」の効果とは?

 2015.1.8
にんにくにはアミノ酸やビタミン、酵素、フラボノイドなど200以上もの化合物が含まれています。料理の香りづけとして使われることの多いにんにくですが、実は身体にとって素晴らしい効果が期待できるのです。今回はそのうちの1つ「疲労回復効果」についてご紹介します。
ビタミンB1の吸収を助けるアリシンが疲労回復を手助け
疲労回復や滋養強壮、体力増強にはエネルギー源となるビタミンB1が必要です。しかし、ビタミンB1は体内への吸収率が非常に悪いため、せっかくビタミンB1の豊富な豚肉やしいたけ、玄米などをたくさん食べても大半は排泄されてしまいます。

その貴重なビタミンB1を体内に吸収させるために必要なのがにんにくに含まれているアリシンという有効成分なのです。ビタミンB1とアリシンが結びつくことによってすみやかに腸に吸収され、疲労回復を促します。…続きを読む→

永遠の女性の悩み「冷え」を対策・改善するには?

 2015.3.11
女性なら、身体の冷えに悩まされている人も多いでしょう。寒い冬は特に体が冷えてしまうと辛いですよね。生姜を食べたりカイロや湯たんぽで温めてもあっという間に冷えてしまうという人は、温め方が間違っているのかもしれません。
今回は、他にも色々ある冷えを改善し、体を温める方法をご紹介します。
靴下をはいて寝るのはNG!
足先が冷えるからと、夜靴下をはいて寝ていませんか?
実はこれ、逆に足を冷やしてしまっているのです。寝ている間は思った以上に汗をかいています。その汗が靴下の中で冷えてしまい、足が冷たくなる原因となります。
さらに、厚手の靴下をはくことで足の動きが制限されてしまい、足の筋肉が衰えたり血流が滞ってしまいます。足先はなるべく解放してあげて、運動できるようにしておくことが大事です。…続きを読む→

「ちょい足し」で保湿・保温が大きくアップ!3つのオススメ風呂

 2014.12.22
お風呂に入ると体が温まって1日の疲れが取れますし、気分のリフレッシュもできて心にも体にも嬉しい大切なひとときですよね。

でも、いつものお風呂にいろんなものを「ちょい足し」するだけでお風呂の保湿・保温効果を大きくアップさせる事ができるのは知っていましたか?

自宅で手軽にできる「ちょい足し風呂」、今回はオススメの材料を3つ紹介していきます。…続きを読む→

年末年始お酒を飲む機会が増えても、顔はむくませない!

 2014.12.15
れからのシーズン、職場での忘年会や新年会さらにお正月とお酒を飲む機会がたくさんあることでしょう。
「今日、人と会う約束があるのに!」
飲み会の翌朝むくみ具合で慌てないために、むくみから守る方法をご紹介しましょう。…続きを読む→

顔のたるみをスッキリ解消!すぐ出来る3つの方法

 2014.11.30
歳を重ねると気になってくるのが「顔のたるみ」です。
年齢が上がるにつれて、どうしても若い頃の肌とは違ってきます。ある日鏡を覗いて、今まで見過ごしていたたるみにショックを受けるなんてことも。

そんなたるみを解消するには、具体的にどんなことをすればいいのでしょうか? 今回は気になる顔のたるみを解消する方法を、いくつかご紹介します。…続きを読む→

諦めないで!生まれつきの乾燥肌も体質改善で潤い肌に!

 2014.11.27
キレイな肌に何より大切なのは潤い! 特に乾燥の気になる秋冬は念入りな保湿が欠かせません。「でも元々が乾燥肌ですぐに肌が乾燥してしまう…」そんな人も諦めてしまうのは早いですよ! 生まれつきの乾燥肌も体質改善でなおしていく事が出来るのです。…続きを読む→

スキンケア用品選びでチェックすべきは【肌への浸透性】!

 2014.11.11
スキンケア用品やコスメに含まれている鉱物油を知っていますか?

おそらく知らず知らずのうちに使用している方が多いと思われます。
多くのスキンケア用品などに含まれている鉱物油が「肌に膜を作ってしまうことで、有効成分を肌の内側まで浸透しにくくさせている」ことについてお伝えしましょう。…続きを読む→

鏡を見ることで得られる美容効果とは?

 2014.10.30
さまざまな美容方法がありますが、鏡を見る美容法があります。メイクをする時、歯を磨くとき以外にもぜひ鏡を見る習慣を身につけ、自分の顔色や肌の調子に敏感になりましょう!…続きを読む→

にんにくは食べる以外も!? 美容に活用する方法とは?

 2014.10.20
にんにくは薬味としても料理としても、なにかと食卓に上る機会が多くありますね。
けれど、にんにくは食べる以外にも肌に塗る、お風呂に入れる、アロマで楽しむことで美容に一役かってくれます
一体どのように活用することで、にんにくのパワーを引き出せるのか見ていきましょう!…続きを読む→