美容コラム Beauty column

バレンタインでキレイになる? チョコの美容効果とは

 2016.2.22
バレンタインのチョコレートを準備しましたか?
店頭には色とりどりのチョコレートが並び、義理チョコや友チョコに加えてついつい自分へのご褒美チョコも買ってしまうこともあるのではないでしょうか。
一年の中で最もチョコを食べてしまうこの季節、ニキビや体重の増加が気になるところ。
でも、チョコレートには美肌効果があることをご存知ですか?
我慢せずに美味しく食べてキレイになっちゃいましょう。…続きを読む→

化粧品を長持ちさせる「保存方法」と「使い方」 

 2016.2.12
素肌に毎日つける化粧品はできるだけ添加物の少ないものや、無添加の製品を選びたいという意見も多いのではないでしょうか。
ただ原材料や使い心地などは購入する際には慎重に選びますが、保存方法や長持ちさせる使い方についてはあまり気にしていない方も多いです。
また、「雑菌の繁殖を防ぐことができるのではないか」と、なんでも冷蔵庫に入れている方も少なくありません。
化粧品を長持ちさせるには、どのような保存方法や使い方が正しいのでしょうか。…続きを読む→

疲労回復食に変身!? コンビニ弁当に3つのトッピング

 2016.2.5
忙しい毎日のなか、疲れが溜まっていませんか?
健康の基本はバランスのとれた食事だと思ってはいても、自炊をする時間を確保するのは難しいもので、つい外食やコンビニのお弁当で済ませてしまうことも少なくはありませんよね。

一品でもパパッと手作りできれば良いのですが、「料理も得意じゃない」「疲れ過ぎてそんな気力もない」という場合でも諦めないでください。
トッピングするだけでお手軽に疲労回復効果を期待できる食材についてご紹介します。…続きを読む→

どんより顔にサヨナラ! 「頬のくすみ」の原因と対策

 2016.1.29
頬は面積が大きいため、くすみが発生すると顔全体の印象が悪くなってしまうもの。
顔全体をワントーン明るくするために、頬のくすみの原因と対策方法について知っておきましょう!
ファンデーションやチークでも隠しきれないくすみに悩んでいる女性は必見ですよ!…続きを読む→

スペシャルケアは危険? 風邪を引いた時のスキンケア

 2016.1.22
風邪を引いた時は、肌の調子も悪くなってしまいます。そんな時は、スキンケアにもちょっとした工夫が必要ですよ。
ここでは、風邪を引いているときの肌の特徴と、正しいスキンケア方法についてご紹介します。…続きを読む→

有効成分たっぷり! にんにくが痔に効く理由と使い方

 2016.1.12
疲労回復効果やスタミナ源として有名な「にんにく」。実は痔の予防や緩和にも効果があるってご存じでしたか?
ここでは、痔の予防につながる理由と、にんにくの使い方についてご紹介します!…続きを読む→

冬太りを解消! 体幹を鍛えるエクササイズ

 2015.12.24
冬はクリスマスやお正月などで、楽しく美味しいものを食べる機会が増える季節ですね。
だからこそ体重管理には気をつけたいものですが、寒くて動くのも嫌になり、さらに食べ物の誘惑に負けてしまうこともあるのではないでしょうか? 
今回は自宅で簡単にできる冬太り解消エクササイズをご紹介します。…続きを読む→

季節によって変化するお肌に合わせた化粧品選び

 2015.12.18
秋から冬はお肌が乾燥し、汗ばむ季節はベタつきが気になる、この変化についていくのは大変ですよね。しかし、季節によって化粧品を変えるのは大変なこと。1年中同じ化粧品でスキンケアをしてしまう人がほとんどです。
お肌の調子が悪いのは季節にあった化粧品を使っていないからかもしれません。…続きを読む→

驚きのパワー! 黒にんにくが持つ「寝不足」解消の力って?

 2015.12.9
「疲れが溜まっているのに眠れない」「気になることがあって夜中に目が覚めてしまう」など、寝不足が続くと体調も悪くなってきますし、肌荒れにもつながってしまいます。
寝不足は健康にも美容にも良いことはないので、すぐに解消したいですね。
そこで、おすすめなのがにんにくです。…続きを読む→

小鼻の皮がむける原因と、美鼻に導くスキンケア方法

 2015.11.30
化粧ノリが悪くなるため、意外と目立ってしまうのが「小鼻の皮むけ」です。
「どんなにケアをしても治らない……」と悩んではいませんか?
それはケア方法が間違っていたり、生活習慣に原因があるからかもしれません。
小鼻の皮がむける原因と、正しいスキンケア方法についてご紹介します!…続きを読む→

便秘や下痢を改善! ニンニクに秘められた整腸作用とは?

 2015.11.27
スタミナの宝庫とされるニンニクですが、実は整腸作用があるってご存じでしたか?
腸内環境を整え、便秘や下痢を改善する効果があると言われています。
なぜニンニクが腸に良いのか、効果的な食べ方とあわせてご紹介します!…続きを読む→

シートマスクの浸透効果を上げる「7つのテクニック」

 2015.11.18
顔に乗せるだけで肌に潤いやハリを与えてくれる、シートマスク。
でも、使い方次第でシートマスクの効果をもっとアップできるって知っていましたか?
シートマスクの効果を最大限に活かせる、マル秘テクニックを7つご紹介します!…続きを読む→

多忙な女子必見! 美肌ケアの3つのポイント

 2015.10.27
仕事が忙しいと疲労が溜まりやすく、いつまでも引きずってしまうことがあります。
また、接待や、季節によってはさまざまな宴会が催され、付き合で出席せざるを得ないこともあるでしょう。
疲労が溜まっていると、血行が悪くなり老廃物を体外へ排出する機能が低下しますし接待や宴会などが続くと、腸内環境を整えなければ肌は荒れる一方です。
そこで、多忙な女子のために、美肌ケアの3つのポイントを紹介していきます。…続きを読む→

肌荒れの原因!? 老廃物が身体に及ぼす影響とは?

 2015.10.20
年齢を重ねると、体の新陳代謝能力が落ちてきてしまい、老廃物を上手く排出することができなくなってきます。
また仕事に追われてしまうことで、体を動かす機会が減り、新陳代謝の低下に拍車をかけてしまうのです。
この結果、体に老廃物が溜まりやすくなります。一体、体から排出されない老廃物は身体にどのような影響を及ぼすのでしょうか。…続きを読む→

にんにくでダイエット効果が期待できる!?

 2015.10.15
にんにくの脂肪燃焼効果は非常に高く、現代人に多いとされているガンの予防にも繋がることをご存知でしょうか。
食後に発生するにんにく独特のあのニオイを抑える方法があるなら、「ぜひダイエットに役立てたい!」という女性は少なくないはずです。
なぜ、にんにくがダイエットやがん予防に効果的なのか、またにんにくのニオイを抑える方法をご紹介します。…続きを読む→
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